치매 예방 건강식품1 치매예방 습관과 음식 생활 속 실천이 중요해요 치매 예방을 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다. 우리는 치매 예방과 건강한 습관, 음식 생활 속 실천이 중요해요. 이러한 관점에서 함께 알아보도록 하겠습니다.치매 예방을 위한 핵심 습관 주요 항목 이름 주요 특성 수치 등급 추가 정보(비고) 신체 활동 심혈관 건강 증진 및 두뇌 혈류 개선 8/10 매일 30분 이상 운동 추천 인지 훈련 뇌의 유연성 증가 및 신경 회로 활성화 7/10 퍼즐, 기억 게임 등 활용 사회적 교류 정서적 안정성 증진 9/10 가족 및 친구와의 시간 중요 지.. 이전 1 다음
