누워있을때 등 통증1 등 통증 잠자는 자세부터 체크해야 할 이유 흔히 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나가 바로 등 통증입니다. 이 통증은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있지만, 그중에서도 중요한 점은 바로 잠자는 자세입니다. 우리가 잠을 자는 동안에도 등 통증이 유발될 수 있는 여러 조건들이 존재하는데요, 잘못된 자세는 허리와 척추에 과도한 부담을 주기 때문입니다. 그렇다면, 잠자는 자세부터 체크해야 할 이유는 무엇일까요? 이 글을 통해 필요한 정보를 함께 나누고자 합니다.잠자는 자세의 중요성 주요 항목 이름 주요 특성 수치 등급 추가 정보(비고) 옆으로 자는 자세 허리와 목의 자연스러운 곡선 유지 4/5 무릎 사이에 베개 사용 권장 등을 대.. 이전 1 다음
